건강정보89 건강하기 위한 운동! 운동에 대한 잘못된 상식 6가지 우리들이 한번 쯤은 들어봤을 법한 운동에 대한 말!하지만 그것들이 잘못된 얘기라면?!건강을 위해 운동하려다가 병 나지 마시고!잘못된 상식이 무엇인지 알아보세요! 지금까지 몰랐던 잘못된 운동 상식 2018. 6. 18. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 심혈관질환 위험신호! 고지혈증! 지방간, 고지혈증!둘 다 지방이 쌓여서 생기는 병입니다. 고지혈증은 혈액속에 지방성분이 많은 것으로,동맥경화나 심혈관질환으로 악화될 수 있습니다. 고지혈증 치료에 있어서 가장 핵심은 식단입니다.그리고 적절한 운동이 더해지면 Very Good! 자 그럼 어떤 음식이 고지혈증 예방 및 치료에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 2018. 6. 14. 아보카도로 예뻐지는 6가지 방법 아보카도는 다양한 영양소의 보고죠.맛도 좋고 건강에도 좋은 아보카도. 피부와 헤어에도 아주 좋은데요. 아보카도를 이용해서 광채가 나는 피부와 윤기있는 헤어를 만들 수 있습니다. 그 방법 알아볼까요? 아보카도로 예뻐지는 6가지 방법 2018. 6. 14. 새콤달콤시큼~깔라만시로 다이어트 도오~전 필리핀의 레몬이라고 불리는 깔라만시!비타민C 함량이 레몬에 비해 무려 30배나 많다는 깔라만시!비타민C가 피부미용에 좋다는 것 다들 아시죠? 게.다.가다이어트에도 효과적인 깔라만시! 깔라만시 궁금하시죠?! 새콤달콤 톡톡! 깔라만시로 다이어트 도전~ 2018. 6. 11. 내장지방 제거에 탁월한 레몬밤! 다이어트 가즈아~! 레몬밤(멜리사, Melissa)은 허브 식물입니다.잎에서 레몬 향이 나서 레몬밤이라고 불리는데요. 레몬밤에는 로즈마린산이 풍부해서,내장지방 제거에 효능이 좋습니다.그러니 다이어트에도 도움이 되겠죠! 그리고 레몬밤의 향은,마음을 편안하게 진정시켜주는 효과가 있습니다.신경성 두통, 스트레스 등이 있는 사람이 마시면 좋아요. 그 외에도 레몬밤의 다양한 효능들 알아보겠습니다. 레몬밤, 내장지방 제거에 탁월! 다이어트 가즈아~ 2018. 6. 8. 건강한 다이어트!! 영양만점 스무디로 아침을 가뿐하게~ 건강하고 싶으시죠?그리고 다이어트도 성공하고 싶으시죠? 그렇다면,매일 아침 과일과 야채가 듬뿍 들어있는!영양 만점 건강 스무디를 드셔보시는 건 어떠세요? 맛있고 영양가 높은 스무디 만들기! 2018. 6. 7. 먹으면서 10일만에 4kg 빼기! 몸 속 지방 좀 빼셔야죠? 먹으면서 10일만에 4kg 빼는 방법! 어렵지않아요~ 지금 공유합니다! 먹으면서 10일만에 4kg 빼는 방법 2018. 6. 5. 마카다미아, 많이 먹으면 살쪄요? 마카다미아!담백한 단 맛으로 계속 입에 당기죠. 마카다미아에는 우리 몸에 좋은 성분들이 참 많지만! 너무 많이 먹으면 살 찝니다! 하지만 적당량 꾸준히 먹으면 참~ 좋아요! 그럼 얼마나 먹으면 괜찮은지 알아볼까요? 마카다미아, 하루 15개만?! 더 먹으면 살찐다구요?! 2018. 6. 4. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 다음
