레몬밤 추출분말 내장지방 제거에 탁월! 다이어트 가즈아~

레몬밤(멜리사, Melissa)은 허브 식물입니다.
잎에서 레몬 향이 나서 레몬밤이라고 불리는데요.

레몬밤에는 로즈마린산이 풍부해서,
내장지방 제거에 효능이 좋습니다.
그러니 다이어트에도 도움이 되겠죠!

그리고 레몬밤의 향은,
마음을 편안하게 진정시켜주는 효과가 있습니다.
신경성 두통, 스트레스 등이 있는 사람이 마시면 좋아요.

레몬밤은 허브식물입니다.
레몬밤 잎에서는 민트향이 나고 레몬 맛이 나는 것이 특징이죠.

레몬밤이 셀룰라이트와 내장지방 제거에 탁월한 효능이 있다고 합니다.
인제대 백병원 연구결과에 따르면 레몬밤을 섭취하고 내장지방이 약 20% 감소되었답니다.

그 외에도 레몬밤은 다양한 효능이 있는데요.

레몬밤 추출분말 효능에 대해 알아볼께요!

1. 다이어트

레몬밤에는 '로즈마린 산' 성분이 풍부합니다.
로즈마린 산은 내장지방 세포를 작아지게 만들고,
포도당이 중성지방으로 축적되는 것을 방지해주어 다이어트에 도움이 됩니다.

단기간 다이어트 생각이 있으신가요?
그러면 레몬밤 추출분말 가루를 하루에 32.4mg 가량 섭취하면 효과가 있답니다.

2. 살균작용

레몬밤에는 타닌과 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있습니다.
이 성분은 항바이러스 작용을 하고,
항히스타민의 효능으로 알레르기나 습진에도 효과가 있습니다.

레몬밤으로 만든 연고를 바르거나,
레몬밤 농축 캡슐을 먹으면,
헤르페스, 발진, 대상포진, 수두를 완화시킬 수 있다고 합니다.

집에서 바르는 로션에 레몬밤 추출분말을 섞어서 사용하셔도 좋아요~

3. 우울증개선

레몬밤 차는 상쾌한 향이 나는데요.
레몬밤 차는 마음을 진정시켜주는 효과가 있습니다.

무기력증, 우울증, 불안증세, 신경과민, 불면증 등에 도움이 됩니다.

잠이 안올때 따뜻한 레몬밤 차 한잔 드셔보세요.

레몬밤 티백으로 드셔도 좋고,
레몬밤 추출분말을 우려서 드셔도 좋아요.

4. 소화작용 촉진

레몬밤의 상큼한 맛과 향은
소화기관을 자극하고 소화액 분비를 촉진시켜 소화가 잘 되도록 도와줍니다.

소화가 잘 안되세요?
레몬밤 추출분말을 우려서 따뜻한 레몬밤 차를 같이 드셔보세요.

5. 해독작용

모기나 곤충 등에 물렸을때,

레몬밤 차를 마시거나 레몬밤을 바르면 해독작용으로 도움을 받을 수 있습니다.

아이들에게 발라주는 경우,
아이들에게 발라주는 로션에 레몬밤 추출분말을 섞어서 사용하시면 좋아요.

6. 감기 치료

레몬밤 차를 마시면 감기 치료에 도움이 됩니다.
해열작용과 발한작용 효과가 있기 때문인데요.

겨울에는 따뜻하게,
여름에는 시원하게,
레몬밤 추출분말을 우린 레몬밤차를 마시면 감기 뚝~^^

레몬밤 추출분말 활용 방법

1. 레몬밤 추출분말을 우려 레몬밤 차로 마신다
2. 목욕할 때 목욕제 대신 레몬밤 잎을 띄우거나, 레몬밤 추출분말을 풀거나 농축액을 사용하면 상쾌한 향을 맡을 수 있고, 마음을 편하게 해주며 몸을 따뜻하게 만들어주고 피부에도 좋습니다.
3. 샴푸 후에 레몬밤을 끓인 물로 헹구면 탈모 예방에도 좋습니다.

레몬밤 차 먹는법, 레몬밤 분발 먹는법

1. 레몬밤 차

따뜻한 물 200ml
레몬밤 추출분말 가루 1/2 티스푼

2. 레몬밤 플레인 요거트

무가당 플레인 요거트
레몬밤 추출분말 가루 1 티스푼

레몬밤 섭취시 주의사항

1. 저혈압인 분은 조금만 드세요. 레몬밤이 혈압을 낮춰주는 효능이 있기 때문입니다.
2. 몸에 열이 많은 분은 조금만 드세요.

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