고혈압을 낮추는데 좋은 음식 5가지

고혈압,

혈압강하제 먹기 시작하면 평생 먹어야하나요?

절대적인 정답!

아니요!

바로 제 경험담입니다.

고혈압으로 약을 먹어야하는 상황이 왔고,

약도 먹으면서 식단조절과 운동 그리고 영양제를 꾸준히 섭취한 결과!

딱 3개월만에 고혈압 약 끊었습니다.

제가 맘대로 끊은 거 아니구요~

의사 선생님이 이제 그만 먹어도 된다고해서 끊었어요.

여기서 중요한 포인트!

바로 식단조절입니다.

음식이 건강에 그렇게 중요합니다~

그래서 준비했습니다.

고혈압을 낮추는데 도움이 되는 음식!

↓아래 포스팅에서 확인하세요.