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건강정보/건강에좋은음식33

지방을 태워버리는 좋은 음식 10가지! 다이어트 성공! 식단조절만으로 성공적인 다이어트를 할 수 없다는 것은 알고 계시죠?하지만 지방을 태우는 효과가 뛰어난 음식을 섭취한다면 도움이 되는 것이 사실입니다. 건강한 식단과 운동!이 두가지가 병행되어야 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 이 중에서 이번에는 지방을 태우는데 도움이 되는 10가지 음식에 대해서 알아봤습니다. 지방을 태우는 음식 10가지 2018. 5. 15.
브라질너트, 함부로먹지마세요! 브라질너트 모르고 먹으면 큰 일 나겠어요!! 암세포를 직접 공격할 정도로 항암능력이 뛰어나다는데,왜 함부로 먹으면 안될까요? 궁금하시면 포스팅에서 자세히 알아보세요~^^ 브라질너트, 먹지마세요! 많이는 2018. 5. 14.
핑거루트, 요요없는 다이어트!!! 비만잡는 매운맛 '핑거루트'요요막고 지방연소 돕는 '핑거루트'지방은 낮추고 근육은 올려주는 '핑거루트'몸속 지방 감소에 도움주는 '핑거루트'염증감소, 지방생성 억제시켜주는 '핑거루트' 방송에서 나왔던 문구들인데요.방송에서도 많이 다뤘던 '핑거루트' 핑거루트가 다이어트에 얼마나 효과가 좋은지 궁금하신 분은 포스트에서 확인하세요! 핑거루트(Finger Root), 지방 분해 짱! 다이어트해요! 2018. 5. 11.
임산부에게 좋은차, 루이보스티 루이보스는 남아공에서도 웨스턴 케이프와 세다르바그 산맥 일대에서만 자생하는 희귀종이지만, 루이보스티의 효능이 널리 알려지면서 본격적으로 재배가 되어 보급되고 있습니다. 루이보스티는 특히 임산부에게 좋은 차로 알려져있는데요. 루이보스티가 궁금하신 분은 아래 포스트를 봐주세요~^^ 루이보스티(Rooibos tea), 임산부에게 특히 좋아요 2018. 5. 10.
코코넛오일, 몸에 좋다고? 거.짓.말 코코넛오일은 1950년대에 "병속의 약국"이라고 불렸고,이것을 먹으면 여러 유익한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 하.지.만2017년 미국심장협회의 발표가 충격적이었는데요. 어떤 내용인지 아래 포스트에서 알아보세요! 코코넛오일, 몸에 좋다고? 거.짓.말 2018. 5. 9.
강황, 심황, 울금 內 커큐민(cuecumin)의 효능 값은 저렴하지만 효과는 확실한 울금(심황) 또는 강황! 울금은 이미 많은 연구를 통해서 강력한 항산화, 항염작용이 입증되었습니다. 우리나라에서도 재배가 되고 있고,상대적으로 저렴해서 건강을 챙기는 요즘시대에 딱이죠. 100세 시대의 건강한 삶을 위한 비책! '울금'에 대한 정보를 확인해보세요~ 강황, 심황, 울금 內 커큐민(cuecumin)의 효능 2018. 5. 8.
마(Chinese Yam)효능, 스태미너에 최고?! 마는 산약(山藥)이라고도 불리는데요.왜 산약이라고 불리는지 궁금하시죠? 중국 춘추전국시대에 전쟁이 한창일 때,패배한 군사들이 산속에 숨어 이 마를 우연히 발견하여 먹으면서 1년을 버티다가 포위하고 있던 군사들을 기습하여 승리를 거둔 이야기가 있습니다. 당시 이 약초를 '산에서 식량을 찾다 우연히 만났다'는 뜻에서 '산우'(山遇)라고 불렀고, 훗날 사람들이 마를 계속 캐먹다가 효능이 좋아서 좋은 약재로 쓰이면서 '산에서 나는 좋은 약'이라는 의미로 산약(山藥)이라고 불리게 됐다고 합니다. 마는 중국이 원산지로 우리나라와 일본, 대만 등지에서 자생하고 있는 식물입니다.우리가 먹는 것은 이 식물의 덩이뿌리죠. 마가 얼마나 좋은지 궁금하신 분은 아래 포스트에서 좋은 정보 얻어가세요~ 마(Chinese Yam)효.. 2018. 5. 7.
우엉차, 식이섬유풍부! 다이어트에좋아 우엉의 효능이 좋기에,오래전부터 이뇨제, 발한제, 해독제 등 치료의 목적으로 우엉뿌리를 사용해왔다고하는데요. 우엉장아찌, 우엉조림, 우엉샐러드, 우엉즙 등 여러 요리에서 사용되기도 하지만,힐링에 관심이 많은 요즘에는 우엉차도 인기가 많습니다. 마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘, 철, 구리 등 다양한 미네랄과 식이섬유들을 함유하고 있어서 건강에 좋은 식품인데요. 아래 이미지 누르시고 우엉차 효능 알아보세요~ 우엉차, 식이섬유풍부! 다이어트에좋아 2018. 5. 4.

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