우리들이 영양제를 먹어야하는 이유

결론부터 얘기하자면,

매일 5가지 이상의 컬러푸드를 꼬박꼬박 섭취한다면!!

굳이 영양제 먹지 않아도 됩니다.

 

하지만 지금의 우리들의 일상을 돌이켜보면 음식으로 모든 영양소를 충분하게 챙겨먹기는 힘들잖아요?

​그렇기때문에 영양제로 부족한 영양소를 보충해야합니다.

​우리 인체가 필요로 하는 영양소가 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?

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첫째, 비타민!

비타민이 인체 내에서 충분하게 생성되지 않는다는 사실, 알고계시죠?

비타민의 90%는 체내에서 만들어지지 않아서 외부로부터 보충해야한답니다.

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제일 편하게 비타민을 보충하는 방법이 영양제입니다.

​우리 몸에 비타민이 부족하게되면 다양한 질병들이 나타나게되는데요.

​탈모, 백내장, 녹내장, 시력감퇴, 피부노화, 심장병, 심근경색, 뇌졸중, 뇌경색, 암 등등이 생길 수 있습니다. 무섭네요 ㅜㅜ

100세 시대에 가족들에게 폐끼치지않고 건강하게 살려면 비타민 부족하면 안되겠죠?

건강할 때 챙기자구요. 가장 쉬운 영양제 섭취부터 시작해보세요!

영양제로 비타민 충분하게 공급해서 건강한 삶, 행복한 삶 살아요^^

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두번째, 미네랄(무기질)!!

미네랄은 우리 인체를 구성하는 성분들입니다.

머리카락, 피부, 눈, 뼈, 근육, 손톱, 발톱 등을 구성하죠.

우리 몸을 구성하는 성분인데,

뭐 하나 빠지면 마치 나사빠진 기계처럼 삐걱삐걱 거리게되죠.

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이런 증상이 있다면 미네랄 부족! 의심해보세요!

- 눈꺼플 떨리고 신경이 예민해져요!(마그네슘부족)

- 우울하고 기억력이 감퇴한것 같아요!(아연부족)

- 쥐가 잘나요!(칼슘부족)

- 오후에 피로가 심해져요!(망간부족)

- 갑자기 어지럽고 손발이 떨려요!(크롬부족)

- 잦은 근육 경련, 갈증을 느껴요!(칼륨부족)

역시! 미네랄도 부족하지 않게 잘 챙겨야겠네요.

그래서 영양제를 선택할 때,

미네랄(무기질) 성분도 꼼꼼하게 잘 챙겨보고 구매해야합니다!

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마지막으로 영양제를 섭취할때 중요한것!

영양제는 충분한 물과함께 먹어야해요!

수분섭취가 충분해야 비타민과 미네랄(무기질)등의 영양소가 몸에 제대로 흡수되기 때문입니다.

​건강챙기려고 먹는 영양제인데 1%라도 더 생체이용율을 높여야죠^^

​'나는 영양제 안먹어도 돼! 밥 잘먹으니까 튼튼하잖아!'

​네, 그렇게 생각할 수 있습니다.

그런데 현대인은 영양불균형 상태입니다.

특정 영양소가 과다하고 어떤 영양소는 결핍상태인거죠.

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병원에 가셔서 내 영양상태가 어떤지 검사 한번 해보세요!

건강은 건강할 때 지켜야합니다.

방치해뒀다가 병들고나면 돈은 돈대로 크게 들어가고 가족들에게 부담을 주게되죠.

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건강하고 행복한 삶을 살아가기위해 내 몸에 투자하세요.

좋은 영양제를 알아보고 챙겨먹는 것은 현명한 소비라고 할 수 있습니다.

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세상에서 가장 건강한 가족,

유사나의 영양제를 추천합니다.

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