뇌, 기억력을 좋아지게하고 도움이 되는 허브들(Herbs)

기억력은 안녕하신가요?

저는 잘 까먹네요ㅜㅜ

기억력 좋아지는 법에 대해 알아봐야겠다는 생각이 들어서 적어봅니다~

기억력 좋아지는데 도움이 되는 허브가 있다고 하네요.

허브가 뭔지 아세요?

아신다구용?

사실 전 그냥...허브가 허브인줄 알았어요...ㅜㅜ

허브(Herb)?

예로부터 쓰여 온 약용이나 향료 식물을 말한데요.

저만 몰랐던거죠?

뭐 괜찮아요~이제 알았으니깐요~ㅎㅎ

이번에는 뇌와 기억력에 좋은 허브에 대해서 알아보려고해요.

허브는 약용으로도 쓰이는 식물이니까 뇌에 좋은 것도 분명 있을거예요!

어딨니?

허브야~ 내 기억력 UP! 시켜줄 허브야~~~

뭐 제가 찾아볼테니깐!

여러분들은 조심히 조심히 제 뒤를  잘 따라만 오세요~

기억력 좋아지는 법! 뇌 그리고 기억력에 좋은 허브들(Herbs)

1. 파슬리와 백리향 -  허브와 함께 기억력 좋아지는 법!

파슬리는 지중해 연안 지역에서 약 2000년 동안 향신료와 치료제로 사용되어 왔다고 해요.

대~단해요!

파슬리를 따뜻한 요리위에 솔~솔 뿌려서 먹으면 부드럽고 달콤하면서도 살짝 매콤한 그 맛이~ 으흠~

백리향은 고대 이집트인들이 즐겨 사용했다고해요.

백리향은 엄청 맵고, 조~금 쓴 맛이 나요.

맛은 드셔보시면 아실거구요~

파슬리와 백리향이 왜 뇌에 좋을까요?

'아피제닌' 이라는 플라보노이드 성분이 많~이 들어있는데요.

그 성분은 뇌 세포를 생성하고 세포간 연결을 강화시키는데 영향을 준다고 해요.

와우!

뇌세포가 서로 강하게 연결되면 생각이 생각이 막~막~ 커지고 다~기억하고 막~ 그러는거일까요?

흠흠...

제가 요즘 단기 기억력이 많이 떨어져서...(많이 구박 받고 있어요....ㅜㅜ)

요리할때 파슬리랑 백리향 아끼지 말고 파바바박~ 써서 머리 좋다는 소리를 들어봐야겠어요!

2. 카모마일 -  허브와 함께 기억력 좋아지는 법!

카모마일은 국화과 식물인데요.

카모마일은 약 5,000년 전부터 사용해 온 약초라고 합니다.

파슬리는 2,000년 이었는데!

카모마일은 5,000년 이래요!

안되겠다~ 눈 깔아라 파슬리야~ㅎ

5,000년 동안 사용되어 온 카모마일이니까 제대로 검증됬구요~

카모마일은 뇌 어디에 좋을까요?

네~ 신경을 진정시켜준다고 합니다!

카모마일에는 뇌에 작용하는 성분이 있는데요!

그 성분이 불안을 완화해줘서 심신을 평온하게 해주고 차분하게 만들어준다고 합니다.

더 놀라운 사실은요!!

불면증에 완전 도움이 된다는 거죠!

자기 전에 따뜻한 카모마일 차 마시면 숙면에 도움이 되는데요.

아침, 점심, 저녁, 잠들기 전 이렇게 4차례 한잔씩 마시면 불안감도 없애주고 불면증에도 도움이 돼죠.

꼭~ 아침, 점심, 저녁 나눌 필요는 없구요.

일상에서 3잔, 잠들기 전에 1잔은 꼭 마시면 좋아요.

3. 세이지 -  허브와 함께 기억력 좋아지는 법!

'세이지' 이름 예쁘지 않아요?

이 허브식물은 약 8000년이나 사용되어 왔데요.

우와~우와~대박~

카모마일아 뭐하니? 파슬리 괴롭히지 마라~

세이지는 수험생들에게 완전 짱 좋음요!

학습, 기억력, 집중력을 높여주거든요!

좋다고 인삼처럼 생으로 먹이지마시고,

조리 중간에 넣어서 맛있게 맛있게 만들어주세요~냠냠~

4. 마늘 -  허브와 함께 기억력 좋아지는 법!

마늘은 뭐 두말하면 입 아프죠.

마늘 좋은 건 우리 이미 알고 있잖아요?

그래도 좋으니까 한번 더 얘기해볼께요~

마늘은 정말 좋죠.

특히 남자들 정력...뭐 그렇데요.

생으로 먹는게 더 좋...뭐 그렇데요.

그런데 놀라운 사실 하나!

마늘이요 아니 글쎄! 마늘이요!

뇌의 암세포를 죽일 수 있다네요!

뜨~악!

막먹어~ 막먹어~ 마늘 어딨어? 어딨니?

마늘 놀랍다 정말!

5. 박하 -  허브와 함께 기억력 좋아지는 법!

박하하니깐~ 시원한 박하향이 맴도는 것 같네요.

고기 먹고 나올 때 박하사탕 하나 입안에 넣으면 화~한 그 느낌!

생선 먹고 나올 때 박하사탕으로 비린 내를 잡아주는 그 느낌!

박하는 사랑이예요~

맛도 좋고 기분도 좋게해주는 박하!

'박하+카모마일+약간의 꿀' 황금 조합이면!

단기, 장기 기억력도 좋아지고,

머리도 팽팽 돌아가고,

기분도 완전 좋아져요.

먹어봐~드셔봐~잡숴봐~

박하 집에서 길러봐야겠어요!

6. 로즈마리 -  허브와 함께 기억력 좋아지는 법!

남치니가, 여치니가 기념일을 잘 기억못한다구욧?

그럴 때 좋은 처방이 있습죠~

바로 바로~

로즈마리로 도배를 해버려욧!

로즈마리 미니 화분도 갖다 바치고?

로즈마리 차도 먹게하고,

로즈마리 펜던트는 어때요?

로즈마리 액기스를 담은 작은 병을 목에 걸고 다니게 하는거죠! 기발하죠?ㅎㅎ

로즈마리는요~

미래에 기억해야할 것들에 대한 기억력을 향상시켜주거든요.

기념일, 생일 등 이런 것들요.

완전 좋죠?

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삶을 살아가면서,

소중한 사람들,

소중한 것들을 잊는다면 나뿐만 아니라 주변사람들도 너무 슬프겠죠...

그런 일이 일어나지 않도록,

건강할 때 건강을 지키시고 관리하세요~

오늘 허브차 한잔어떠세요?

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