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영양제 직구, 이것만은 꼭 확인하자! 영양제, 비타민 해외 직구 많이들 하시죠? 제품 종류도 다양하고 저렴하게 구할 수 있기에 많이들 이용하시는데요. 그런데 구매하실 때 무엇을 참고하고 구매하세요? 가장 많이 팔린 것? 가격이 가장 저렴한 것? 구매기준이 사람마다 다르겠지만, 객관적인 구매기준을 제시할 수 있다면 어떠세요? 일단 왜 객관적인 기준이 필요한지 얘기해드릴께요. 영양제, 비타민 정말 어마어마하게 쏟아지고 있어요. 그런데 문제는 그 제품들을 신뢰할 수 있느냐하는 것이죠. 제품의 원료가 오염되지 않은 땅에서 또는 바다에서 나온 것인지! 제품 라벨에 표기되어 있는 함량이 정말 정확하게 들어있는지! 제품에 잠재독성은 없는지!우리들은 알 수 없는 내용이죠. 우리들은 알 수 없지만, 위 내용들을 알 수 있도록 연구하고 분석해서 보고서로 제공.. 2018. 7. 4.
게실증? 게실염? 발병율이 높다구요?! 게실증? 게실염?들어보셨나요?현대인들에게 발병율이 매우 높은 질병이라고 하는데요. 대장에 풍선처럼 뽈~록 튀어나온 것을 게실이라고 하구요.이런 게실들이 1개 이상 있으면 게실증.게실에 대변이 갇혀서 염증이 발생하고 감염되면 게실염이라고 합니다. 게실염인데 그 게실이 파열되면 농양이 나올 것이고,그렇게되면 그 감염을 제거하기 위해 수술을 해야할 수도 있답니다. 발병율이 높은 질병이지만,쉽게 예방할 수 있는 방법이 있습니다. ↓아래 포스팅에서 확인하세요. 게실증 또는 게실염 증상과 원인 그리고 예방 2018. 7. 3.
채소의 왕? 채소의 귀족? 아스파라거스~ 아스파라거스가 서양에서는 어떻게 불리는지 아세요? 채소의 귀족!채소의 왕! 영양분이 엄청나서 저렇게 불린다고 하네요. 딱 1가지만 얘기해드리면,숙취해소에 좋은 아스파라긴산이 콩나물에 많은데요.아스파라거스에는 아스파라신산이 콩나물에 10배나 많다네요.대~박! 이 외에도 아스파라거스는 영양소가 엄청 풍부하죠. ↓아래 포스팅에서 확인하세요~ 채소의 왕! 아스파라거스~ 너 킹왕짱해 2018. 6. 28.
고혈압을 낮추는데 좋은 음식 5가지 고혈압,혈압강하제 먹기 시작하면 평생 먹어야하나요? 절대적인 정답!아니요! 바로 제 경험담입니다. 고혈압으로 약을 먹어야하는 상황이 왔고,약도 먹으면서 식단조절과 운동 그리고 영양제를 꾸준히 섭취한 결과! 딱 3개월만에 고혈압 약 끊었습니다.제가 맘대로 끊은 거 아니구요~의사 선생님이 이제 그만 먹어도 된다고해서 끊었어요. 여기서 중요한 포인트!바로 식단조절입니다. 음식이 건강에 그렇게 중요합니다~ 그래서 준비했습니다. 고혈압을 낮추는데 도움이 되는 음식! ↓아래 포스팅에서 확인하세요. 고혈압 낮추는데 좋은 음식 대방출~ 2018. 6. 25.
코골이를 줄여줄 수 있는 음식 5가지 코골이는 당사자도 힘들지만 같이 자는 사람은 더 힘들죠. 제가 그래서 밖에서 자는게 두렵기까지 하다니까요ㅜㅜ다른 사람에게 피해를 주게 되니까요. 그래서 코골이 수술까지 했지만 대.실.패 그러다가 음식으로 코골이와 수면무호흡증을 완화시킬 수 있다는 정보를 얻어서 공유해봅니다. ↓아래 포스팅에서 확인하세요. 코골이 멈추는데 좋음 음식 2018. 6. 22.
양파, 죽은 사람도 살리는 신의 음식 양파아세요? '조금만 더 가까이 내곁에 있어줘~ 널 사랑하는 만큼 기대 쉴 수 있도록~' 양파가 부릅니다.'애송이의 사랑' 노래 완전 잘하죠? 오늘은 먹는 양파 얘기 좀 하려구요! '죽은 사람도 살리는 신의 음식' 이렇게도 불렸다니!양파가 얼마나 좋겠어요!! 양파의 신비롭기까진한(?) 효능에 대해 알아볼께요. ↓아래 포스트에서 확인하세요. 양파가 얼마나 좋은데~그걸 모르시네~ 2018. 6. 21.
'미쳤나봐~방금 것도 기억이 안나' 이런분에게 희소식~ 방금 전 일도 기억을 잘 못하는... 어쩌다 나한테 이런 일이?ㅜㅜ 이런 나에게 희소식 하나! 기억력을 좋게 해주는 허브가 있다네요! 그런 허브차만 마시면 천재되는건가?ㅎㅎㅎ ↓아래 포스팅에서 알아보세요! 뇌, 기억력을 좋아지게하고 도움이 되는 허브들(Herbs) 기억력은 안녕하신가요? 저는 잘 까먹네요ㅜㅜ 기억력 좋아지는 법에 대해 알아봐야겠다는 생각이 들어서 적어봅니다~ 기억력 좋아지는데 도움이 되는 허브가 있다고 하네요. 허브가 뭔지 아세 bbangcine.tistory.com 2018. 6. 20.
건강하기 위한 운동! 운동에 대한 잘못된 상식 6가지 우리들이 한번 쯤은 들어봤을 법한 운동에 대한 말!하지만 그것들이 잘못된 얘기라면?!건강을 위해 운동하려다가 병 나지 마시고!잘못된 상식이 무엇인지 알아보세요! 지금까지 몰랐던 잘못된 운동 상식 2018. 6. 18.

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