유사나 28일 프로그램 플랭크(Plank)
플랭크와 함께 코어 근육 단련과 몸의 균형을 잡아 주세요.
더불어 뱃살도 사라진다는... 화이팅! ^^
'다이어트 > 쉽게 따라하는 홈 트레이닝' 카테고리의 다른 글
| 동영상) 28일 다이어트 : 런지(Lunge) (0) | 2021.09.22 |
|---|---|
| 동영상) 28일 다이어트 : 버피(Burpee) (0) | 2021.09.22 |
| 28일 다이어트 : 스트레칭+ 4주차 워크아웃 (0) | 2021.09.22 |
| 28일 다이어트 : 탄력상체 + 3주차 워크아웃 (0) | 2021.09.22 |
| 28일 다이어트 : 개미허리 + 2주차 워크아웃 (0) | 2021.09.22 |
댓글