혈당낮추는방법1 당뇨병 혈당관리해야죠~ 혈당 낮추는 방법 알아봅니다 혈당 관리가 필요하신 분들이 있죠.공복 혈당과 식후 혈당...공복 혈당 관리보다는 식후 혈당 관리가 더 중요하기도 합니다. 그러면 어떻게 공복 혈당을 낮출 수 있을까요?공복 혈당 낮추는 법은 간단하지만 실행하기 쉽지는 않죠! 바로 적절한 운동과 식단관리입니다! 1주일에 적어도 3일 이상, 1회 30분이상의 운동을 하라고 하죠.그리고 더 중요한 것!바로 식단관리입니다. 이 2가지만 제대로 실행해도 혈당을 조절하고 개선하는데 큰 도움이 됩니다.혈당뿐만 아니라 각종 성인병 예방에도 좋죠. 이번 포스팅에서는 당뇨병에 대해서 다뤄 보려고 하는데요.우선 당뇨병에 대한 일반적인 내용 알아보겠습니다.당뇨병은 두 가지 형태가 있습니다. 소아기 초기에 발생하는 1형 당뇨병에서는 바이러스 감염에 의해서 췌장의 인슐린 분비 .. 2018. 12. 13. 이전 1 다음
