콜레스테롤에좋은음식1 콜레스테롤에 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증은 '혈액 내에 지방이 많다'라고 간단하게 얘기할 수 있겠네요. 필요 이상으로 많은 지방성분이 혈액 내에 떠다니면서 혈관벽에 쌓이게 되고 염증을 일으켜서 심혈관계 질환을 유발하는 질환이 고지혈증입니다. 고지혈증은 별다른 증상이 없지만 합병증이 발생하면 위험하기 때문에 관리가 필요합니다. 고지혈증은 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여서 혈류를 방해하는 것인데요. 그렇기에 나쁜 콜레스테롤을 줄이면 고지혈증이 개선이 되겠죠. 고지혈증을 치료하는데 가장 우선시 되는 것은 식단 개선입니다. 거기에 적절한 운동을 한다면 더 좋지만 운동만 한다고 고지혈증이 치료되지는 않습니다. 그래서 나쁜 콜레스테롤이 적은 음식과 고지혈증에 좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 1. 고등어 및 등 푸른 생선류 고등어, 연어, 멸.. 2018. 12. 20. 이전 1 다음
