울금2 강황가루 사용법과 강황의 효능 9가지 우리나라 식품의약품 안전처에서는 강황과 울금을 같은 작물로 규정하고 이렇게 분류하고 있습니다. 강황 : 원산지가 인도이면 강황 울금 : 국내에서 재배되면 울금 그리고 울금을 심황이라고도 부릅니다. 강황(울금)은 가루로 먹으면 간편하고 편리하죠. 그래서 강황가루 사용법, 먹는 법을 지금부터 알아보겠습니다. 강황가루 사용법, 먹는 법 1. 가루로 바로 먹기 강황가루는 커리의 향신료로 사용되지만 쓴 맛이 납니다. 하루 최대 섭취량을 10g 초과하지 않도록 주의하시고, 하루 3번 나누어서 먹는 것이 좋습니다. 강황 가루를 티스푼으로 1스푼씩 하루 3번, 물 또는 우유 등과 함께 먹으면 됩니다. 다만 물에 타서 먹으면 간에서 분해되어 장에 흡수되는 양이 5% 미만으로 적습니다. 물보다는 우유와 같은 유제품과 함께.. 2018. 11. 22. 강황, 심황, 울금 內 커큐민(cuecumin)의 효능 값은 저렴하지만 효과는 확실한 울금(심황) 또는 강황! 울금은 이미 많은 연구를 통해서 강력한 항산화, 항염작용이 입증되었습니다. 우리나라에서도 재배가 되고 있고,상대적으로 저렴해서 건강을 챙기는 요즘시대에 딱이죠. 100세 시대의 건강한 삶을 위한 비책! '울금'에 대한 정보를 확인해보세요~ 강황, 심황, 울금 內 커큐민(cuecumin)의 효능 2018. 5. 8. 이전 1 다음
