귀리다이어트1 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은, 슈퍼푸드 귀리! 귀리는 건강에 좋으며, 맛있는 통곡물 중 하나입니다. 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 귀리는 미국 뉴욕 타임스지가 선정한 세계 10대 건강식품이며,세계보건기구(WHO)가 발표한 장수국가 대표음식으로 알려져 있습니다. 귀리는 다른 곡물보다 단백질과 비타민B 함량이 매우 많습니다.또한 건강한 지방인 불포화 지방산이 약 80% 정도로 높으며,식이섬유가 많아서 콜레스테롤 수치는 낮춰주어 심장병 및 당뇨병 환자에게 좋습니다. 귀리를 섭취하면,포만감이 오래가기 때문에 귀리 다이어트가 최근에 인기가 높아지고 있습니다. 슈퍼푸드 귀리의 슈퍼파워 한번 알아보시죠! 슈퍼푸드 귀리로 건강한 다이어트해보세요! 2018. 5. 21. 이전 1 다음
