어린이영양제 성인이 먹을 수 있나요~?

어린이영양제를 성인이 못 먹을 이유는 없죠~

아이들이 먹는건데 성인은 당연히 먹을 수 있습니다 ^^

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이런 질문을 하는 이유는 아마도...

알약을 삼키기 어려운 분들일 것으로 예상이 됩니다.

알약 못 삼키는 분들이 의외로 많습니다~

어린이영양제 중에서 씹어먹는 형태의 제품들이 있습니다.

이런 제품 중에서 좋은 거 선택해서 드시면 되는데요.

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이때! 주의할 것!

영양제를 드시려는 이유는?

네, 건강해지려는 거잖아요.

영양제를 먹으면 효과가 있어야겠죠.

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어린이영양제 효과있게 먹는방법! 알려드립니다 ^^

어린이영양제는 어린이 일일 섭취량 기준에 맞게 제조된 것입니다.

(섭취량 기준을 보통 3가지로 나누는데요. 이번 포스팅에서는 다루지 않고 그냥 섭취량이라고 얘기할께요)

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성인의 일일 섭취량 기준치가 어린이에 비해 훨씬 높죠.

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그러므로,

씹어먹는 어린이영양제를 성인이 먹는다면 해당 제품의 함량을 확인하고 성인기준에 맞는 함량으로 먹어야 합니다.

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유사나 유사니멀즈를 예로 들어 보겠습니다.

유사니멀즈는 13가지 비타민과 9가지 무기질이 함유되어 있습니다.

1정에 비타민C가 125mg 들어있습니다.

만 1~3세는 하루 1정 섭취를 권장하고있고, 만 4세이상은 하루 2정 섭취를 권장하고 있습니다.

하루 2정이면 비타민C 250mg이죠.

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그렇다면 성인은 유사니멀즈 몇 알을 먹어야할까요?

네. 4알 ~ 8알 먹어야하는데요. 가성비를 따지면 4알을 먹으면 됩니다.

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제 지인도 알약을 삼키지 못해서 어린이영양제인 유사니멀즈를 하루에 4알 먹고 있습니다.

출근하면서 2알, 퇴근하면서 2알.

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알약 못 삼키시는 분들은 유사니멀즈 추천드립니다.

유사니멀즈 4알을 드시면, 시중에 유통되는 성인이 먹도록 판매되고 있는 왠만한 종합영양제보다 낫습니다.

함량이 유사니멀즈가 더 많은거죠.

암튼 알약 삼키키 어려운 분들!

유사나 유사니멀즈 강추입니다!

아마 후회안하실거예요~

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