아보카도2 아보카도 오일 효능과 종류 그리고 먹는법과 보관법 '과일 중의 보석'이라고 불리는 아보카도는 8가지 아미노산, 20가지 비타민, 11가지 미네랄, 불포화지방산, 식이섬유 등 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. '세계에서 가장 영양가 높은 과일'로 기네스북에서 공인되기도 했습니다. 아보카도 과일도 좋지만 쉽게 구할 수 있고 농축된 엑기스인 아보카도 오일의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도 오일 1병에 약 20개의 아보카도가 사용되고 오일로 만들기 위해 압착하기 때문에 각종 영양성분의 함량과 흡수율이 높아지게 됩니다. 제목에 쓰여있는대로 아보카도 오일의 효능, 종류, 먹는 법, 보관법 순서대로 살펴보려는데요. 첫 번째로 아보카도 오일에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 아보카도 오일 효능 1. 고혈압, 당뇨병 개선 아보카도에 들어있는 칼륨은 혈액 속.. 2018. 11. 28. 아보카도로 예뻐지는 6가지 방법 아보카도는 다양한 영양소의 보고죠.맛도 좋고 건강에도 좋은 아보카도. 피부와 헤어에도 아주 좋은데요. 아보카도를 이용해서 광채가 나는 피부와 윤기있는 헤어를 만들 수 있습니다. 그 방법 알아볼까요? 아보카도로 예뻐지는 6가지 방법 2018. 6. 14. 이전 1 다음
