다이어트33 동영상) 유사나와 함께하는 민유라 홈트레이닝 - 다트(Dart) 유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '다트'편 다트는 상체운동으로 어깨와 팔 근육의 유연성과 탄력을 기를 수 있습니다. 민유라 선수가 알려주는 다트! 지금 바로 시작해볼까요? 건강하게 매끄러운 바디라인을 만들고 싶으세요~? 건강관리사와 상담하세요!!! 자격증 인증번호 : H01-1-64-17657 2021. 9. 22. 동영상) 유사나와 함께하는 민유라 홈트레이닝 - 올바디(Whole Body) 유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '올바디'편 올바디는 상하체 운동으로 유연성과 탄력을 기를 수 있는데 도움이 됩니다. 민유라 선수와 함께 천천히 시작해보세요! 건강하게 매끄러운 바디라인을 만들고 싶으세요~? 건강관리사와 상담하세요!!! 자격증 인증번호 : H01-1-64-17657 2021. 9. 22. 동영상) 유사나와 함께하는 민유라 홈트레이닝 - 런지앤킥(Lunge&Kick) 유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '런지앤킥'편 런지앤킥은 하체와 함께 옆구리 운동까지 할 수 있는 동작입니다. 처음부터 무리하기보다는 몸의 상태를 잘 확인하며 천천히 반복해보세요! 건강하게 매끄러운 바디라인을 만들고 싶으세요~? 건강관리사와 상담하세요!!! 자격증 인증번호 : H01-1-64-17657 2021. 9. 22. 동영상) 유사나와 함께하는 민유라 홈트레이닝 - 브릿지(Bridge) 유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '브릿지'편 브릿지는 허리와 엉덩이 운동으로 근육을 강화시켜 예쁘고 건강한 라인을 만드는데 도움이 됩니다. 지금 영상 속 민유라 선수와 함께 반복해보세요! 건강하게 매끄러운 바디라인을 만들고 싶으세요~? 건강관리사와 상담하세요!!! 자격증 인증번호 : H01-1-64-17657 2021. 9. 22. 동영상) 유사나와 함께하는 민유라 홈트레이닝 - 런지앤업(Lunge&Up) 유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '런지앤업'편 런지앤업은 다리와 허리의 코어 근육의 유연성을 늘려주는 스트레칭 동작입니다. 스트레칭도 천천히 집중하여 반복하면 큰 운동효과를 얻을 수 있다는 사실! 몸의 근육에 집중하며 민유라 선수와 함께 반복해보세요! 건강하게 매끄러운 바디라인을 만들고 싶으세요~? 건강관리사와 상담하세요!!! 자격증 인증번호 : H01-1-64-17657 2021. 9. 22. 동영상) 유사나와 함께하는 민유라 홈트레이닝 - 백킥(Back Kick) 유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '백킥'편 백킥은 엉덩이와 다리 운동으로 엉덩이와 다리 라인을 매끈하게 만들 수 있습니다. 지금 영상 속 민유라 선수와 함께 천천히 시작해보세요! 건강하게 매끄러운 바디라인을 만들고 싶으세요~? 건강관리사와 상담하세요!!! 자격증 인증번호 : H01-1-64-17657 2021. 9. 22. 동영상) 유사나와 함께하는 민유라 홈트레이닝 - 사이드스쿼트(Side Squat) 유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '사이드스쿼트'편 사이드스쿼트는 허벅지와 엉덩이의 탄력을 높여주는 하체 운동입니다. 처음에는 어렵게 느껴질 수 있지만 민유라 선수를 따라 반복해보세요! 건강하고 탄력있는 하체를 만들 수 있습니다. 건강하게 매끄러운 바디라인을 만들고 싶으세요~? 건강관리사와 상담하세요!!! 자격증 인증번호 : H01-1-64-17657 2021. 9. 22. 동영상) 유사나와 함께하는 민유라 홈트레이닝 - 할로우바디(Hollow Body) 유사나 28일 다이어트 챌린지 민유라 홈트레이닝 '할로우바디'편 할로우바디는 코어 근육을 강화하고 상하체 밸런스를 맞추는데 도움이 됩니다. 민유라 선수와 함께 천천히 시작해보세요! 건강하게 매끄러운 바디라인을 만들고 싶으세요~? 건강관리사와 상담하세요!!! 자격증 인증번호 : H01-1-64-17657 2021. 9. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음
